Har du planerat att köpa en träningsmaskin inom kort, men har svårt att avgöra vilken du ska satsa på? Valet kanske står mellan två favoriter; crosstrainern och löpbandet. Då vill du förmodligen veta vilka fördelar de olika maskinerna har. Vilket är egentligen det bästa alternativet? Det styrs förstås av vad du vill uppnå med din …
Att skapa ett effektivt hemmagym kan tyckas utmanande, men det behöver inte vara så. Med de rätta redskapen kan man faktiskt ha en produktiv träningsrutin inom hemmets fyra väggar. Ett sådant redskap är gåbandet. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast kan gåbandet bli ditt favoritredskap för hemmaträning. Vad är ett gåband? Enklare än …
En balanskudde är en multifunktionell uppblåsbar dyna som används för att träna balansen, öka kroppens kärnstyrka och förbättra hållningen. De har blivit ett populärt redskap inom allt från fysioterapi och hemträning till kontorsmiljöer. I den här artikeln djupdyker vi in i vad en balanskudde är och vilka fördelar den erbjuder. Kännetecken av en balanskudde En …
Läs mer ”Vad är en balanskudde?: En introduktion till hälsoverktyget”
Varför ska man skaffa en massagestol? Det finns säkerligen många andningar till att vilja investera i en massagestol och en av dem är att du när som helst kan få massagebehandlingar med ett väldigt stort utbud. Massage i sig brukar till största del nyttjas för att öka blodcirkulationen i kroppen samt att mjuka upp musklerna. …
Är du lite avundsjuk på alla vackra artister och tv-personligheter som har så vita och fina tänder? Hur kommer det sig att livet inte sätter sina spår hos dem, de måste väl också äta och dricka? För det är ju ofta sånt vi stoppar i oss som ger missfärgningarna på tänderna även om det också …